ストレスダイエット

たまに忘れちゃうこともあるけど、ほぼ毎日、夜寝る前に体重を計っている。

毎日体重を計ることで、微妙な調整が出来るような気がしているからだ。

そのお陰か、体重はほとんど変動しない。

ゴールデンウィークにちょっと食べ過ぎて2キロ太ったけれど、それもすぐ戻って、いつもの体重に。

体重は公表しませんが、BMI22

もっとも長生き出来る体型がBMI23と言われているので、まあ、いたって普通。

だから、これ以上やせようとか全然思っていない。

なのに…

ここ最近のストレスで、体重がどんどん減って…

ついには3キロも減ってしまった。

なんか、腹筋がくっきり見えて来てるし…

そろそろ食べなきゃ、筋肉も痩せるよなぁ。

とは、思うのだけど。

全然食欲がわかない！

今日は夜友達とご飯の予定なので、そこでストレス発散しながら美味しくご飯を食べよう！