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癒しと・学びと・妊活と

妊活や仕事やヒーリングなど徒然のまま綴った日記です

運動でスッキリ

癒し

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D17


ブセレキュア4日目

今日の基礎体温は36.96℃


日に日に薬に慣れてきたからか、眠気が少なくなってきた気がする

とはいえ、昨日は10時に就寝して、今朝は6時30分に起床するも、8時30分から10時まで2度寝しているので、寝すぎなのは変わらないか…


昨日でソフィアAは終了

これで2、3日で生理になるはず

結局ソフィアAは副作用もほとんど感じず、これで期待する効果もしっかり出ていれば良いなぁと思う

まぁ、13日の診察でその効果のほどもわかるかな


さて、インフルエンザになってから、全く運動していなかったので、運動不足解消のため、スクワット20回×3セットからのジョギング30分を敢行

既にハムストリングスに筋肉痛の様な痛みが…

一気にやり過ぎましたね〜


でも、運動のおかげで気分も身体もスッキリ


スッキリついでに、今日は旦那さんが飲み会なので、夜ご飯の心配もしなくて良いし、よもぎ蒸しでも行って来ようっと♪




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